BUENOS HÁBITOS PARA MANTENER UNA APARIENCIA ESTÉTICA

Una vez realizado un procedimiento estético, la tarea no acaba allí: es apenas el principio de lo que será un largo camino, pero eso no significa que sea tortuoso, sino más bien saludable; adoptar buenos hábitos en tu vida puede ayudarte a mejorar tu apariencia estética más de lo que crees, ¿lo sabías? En IPS Darién te compartiremos algunos consejos que te pueden ayudarte en tu rutina del día a día.

Limpieza diaria: Parece evidente, pero en el día a día nuestra piel sufre la presencia de los radicales libres, además de la contaminación ambiental. Una buena higiene diaria es imprescindible, no solo para mantener está en perfectas condiciones, sino para que los productos que se utilicen surtan efecto.

Hidrátate e incorpora antioxidantes a tu dieta: Una buena forma de mantener la piel saludable es incorporando alimentos ricos en antioxidantes como frutos rojos. Y, sobre todo, beber agua, para mantener tus tejidos hidratados.

Realiza actividad física regular: Además de mantenerte en buena forma, es importante adquirir una buena rutina de entrenamiento, sobre todo a edades tempranas. Ya que retrasa la aparición de patologías crónicas no trasmisibles.

Usa siempre protector solar: Unos de los factores que más deteriora la piel es el sol. Por este motivo, es importante hacerse con una buena protección solar.

¡Recuerda, de ti depende tu salud estética!